14 Temmuz 2009 Salı

Cocuklara Zorla Yemek Yedirmek!!




Cocugumuzun saglikli bir beslenme aliskanligina kavusmasini istiyorsak ona yapacagimiz en buyuk kotuluktur yemek icin zorlamak.Geleneksel yontemlerde hepimizde biliriz ki anneler ellerinde tabak cocugun pesinde ona bir lokma daha fazla yedirmek icin ugrasir,cocuk ise olayin farkinda oldugu icin yemeyerek tepki gosterir anneye..Tepki gosterir cunku elinde annesine karsi bir kozu vardir artik.Bu sekilde onun dikkatini ceker.Bilir ki onu hic bir zaman ac birakmayacak.Iste bu guvenceyle cani istedigi zaman istedigi seyi yemeyi tercih eder.
Aslinda pek cok anne cocugunun istahsizligindan sikayet eder.Ancak goz onunde bulundurulmasi gereken bir gercek var.Cocugumuz istahsiz mi yoksa yanlis beslenme aliskanligina mi sahip?Bunun cevabi cocugumuzun gelisimde gizli.Eger boy ve kilo artisi normal,gelisimi duzenli bir grafikte seyrediyorsa cocugumuz istahsiz degil.Yanlis beslenme aliskanligina sahip ya da diger cocuklarla kiyaslama yapildigindan annelere az geliyor.
Peki duzenli bir beslenme aliskanligi icin neler yapilabilir;

Cocugumuz 1 yasindan sonra artik bizimle sofraya oturup yemek yiyebilir
Cocugumuza dogru bir beslenme aliskanligini kazandirabilmek icin once kendimiz buna sahip olmaliyiz.Cunku ilk once cevresindekileri taklit etmeye baslayacaktir.
Cocuga secim sansi tanimaliyiz.Her yiyecegi yemek zorunda degil.Eger sut icmiyorsa yogurt ,peynir gibi gidalara basvurun.sebze yemiyorsa meyve yiyebilir ya da ogun atlayabilir.Bunlar zamanla gelisebilecek durumlar.Yapilacak en guzel sey yemegini bitirdikten sonra odullendirmek.
Bizimle beraber sofraya oturdugunda yiyebilecegi miktarda yemegi onune koyun.yemek istemediyse diger ogune kadar abur cubur dedigimiz yuksek kalorili yiyecekleri vermekten kacinin ki diger ogune aciksin.
Acikma fizyolojik bir olaydir. Oyuzden 1 yasindan sonra cocuklar aciktiginda bunu zaten ifade eder.Ona ne yemek yemek istedigini sorabilirsiniz.Boylece onun fikri de alinmis olur.Kendi secimi olan yemegi daha istahla yiyecektir.
1 yasina kadar cocuklar cok hizli bir buyume gosterdiginden kalori ihtiyaci da fazla olur.15. aydan sonra bu gelisim yavaslamaya baslar.Anneler bu durumu gozonune alarak cocuga yaklasmali,ilk 1 yastaki gibi hizli bir gelisme beklememeli,bu durumu da yemek yemesi ile kiyaslamamalidir.
Ozellile kahvaltilar suslu tabaklar hazirlanarak getirilebilir.
Istah acici surublar kansizlik,diyare gibi yan etkilere sahip oldugundan kullanimi pek tavsiye edilmez.
ek gidaya gecis donemlerinde bebeginizin damak tadini tanimaya calisin.Ona zorla sevmedigi yiyecekleri vermekten kacinin.
Bebeklik doneminde asil amac doymasi degil,dengeli beslenmesini saglamktir.
Cesitli oyunlar ya da kitaplar esliginde yemek yedirilebilir.

(konu ile ilgili yazilar ileriki donemlerde devam edecektir.....)

Cocuk Egitimine Yardimci Yazilar

Bundan sonraki yazilarimda cocuk gelisimi ile ilgili de paylasimlarim olacak.paylasimlarinizi beklerim:))
Park gunlerimiz basladi.salincagi o kadar cok sevdi ki...goruldugu gibi:)))




13 Temmuz 2009 Pazartesi

yazmayali yine coook uzun zaman olmus...zaman cabuk geciyor.Elif'im 10 aylik oldu bile:))Ozellile Tr den takip eden tanidiklar icin bu bloglar cok onemli oluyor.resimleri yenilemedigimde sormaya basliyorlar:)ben de elimden geldigi kadar bu blogtan ya da mail yolu ile onlara yenilikleri aktarmaya calisiyorum.yegenim Emir'in de bir sitesi var artik.kuzumu ben de oradan takip ediyorum.uzun zaman gormedigimde degisikligi daha iyi farkediyorum.o kadar guzel konusuyor ki masaallah.Sabah kalkinca hadi amerikaya gidelim diyormus.(http://www.emirmeral.com/)

Gelelim Elif"ime ....Dedigim gibi 10 aylik benim kizim artik.Emekliyor,tutunarak siraliyor.Tum evi geziyor.bir yere carpacak diye surekli arkasinda geziniyorum.dolaplari acip icinde ne var ne yok hepsini disari cikariyor.Gecen gun ben esyalari katlayip dolaba koyacaktim.Bir kismini koydum,digeri icin arkami dondugumde hepsini etrafa savurmaya baslamisti bile:)) tekrar bastan katlamaya:))

Duydugu sesleri taklit etmesi cok guzel...Kopek ne diyor kizim dedigimde agzini buzup hoh hoh diyor.tv de duydugu sesleri tekrarlamaya calisiyor.

Her cocugun gelisimi farkli oluyor.dun cocuk gelisimci bir arkadasla konusuyorduk.Her cocuk ayri bir birey.Ozellileri ,gelisimi farkli oluyor.O yuzden cocugu baskasi ile kiyaslamak yapacagimiz en buyuk yanlis olacaktir(benim cocugum konusmaya basladi ya senin ki,yuruyor bizimki ya da benim cocugum sunu yapiyor senin ki yapamiyor mu diyenlere en guzel cevap).Hatta derslerde gordugumuz pek cok konuyu ,kurali kendi cocugum uzerinde uygulayamiyorum.Bazi konularda elbette bilmek isi kolaylastiriyor ama butun kurallari aynen uygulamak imkansiz.normal ay gelisim ozellilerini takip etmek onemli.eger bulundugu ay"in ozellilerine gore cok geri bir gelisim gosteriyorsa erkenden tedbir almak gerekiyor.Kimi rahatsizlilarda erken tani cocugun normal hayata uyumunu kolaylastiriyor.Mevla herkese hayirli saglikli evlatlar nasip etsin diyelim resimlerimize gecelim: